疫情之思

最近刷知乎，遇见了这个热门问题：疫情对你产生了怎样的影响？我也想来写下自己感受。

疫情发生之前，我是一个对网络持有消极态度的人，基本上不看微博或者知乎，因为那些网络信息是无穷无尽的，一旦陷进去就很难“脱身”。曾经有过用手机看八卦看到失眠的经历，因而对自己的自控力没有信心，尽量避免依赖网络。所以，在3月之前，我的生活几乎未曾受到影响。SIFC按时放假，我顺利回到老家，安心过年。因为年前就计划在3月份考雅思，所以按照原计划2月之前回深备考。虽然得知3月的雅思取消了，但是2月的学习英语计划却执行得很好。我还蛮喜欢，自己一个人安安静静地做事情的感觉，还在朋友圈感概：每日有家人朋友聊天，生活平静而幸福，感恩家人。

只是在3月之后，我渐渐地感觉到了生活的滋味寡淡。也是啊，谁会安于每天只是和朋友家人，透过几个字来问候呢？人的活动范围仅仅限于房间--超市。我慢慢地不想在家人群里插话聊天，也不想接朋友在微信上抛出的话题。人的堕落是由精气神开始的，孤独侵蚀着我的精神。那些天，我记单词，记着记着就会觉得很沮丧，而在练习听力的时候，脑子里有千万个声音在炸开，我无法集中精力。上课的时候，我根本不想和学生互动，因为我对他们提不起兴趣，无法去和学生共情。我就像是一个机器人一样，把课机械地完成了。然而，在此之前，我是很重视课堂互动的。我此前的人生肯定经历过比这艰难得多的时刻，然而我还是觉得这孤独很艰难。我上完课就玩手机，开知乎，几乎是自虐似的，看到眼睛疼了，就拿着手机到床边，眼睛累了或者手酸到难受了，就放下手机，眯眼睛睡觉。可是，也睡不了多久，半个小时或者一个小时，就会惊醒，醒来还是孤独而沮丧，又继续看手机刷知乎和微博。情绪是崩溃的，看到知乎上说吃的，就会去吃，吃得很多，塞到自己难受。吃的时候，自己觉得是好吃的，但同时内心还有个声音再责备自己：Loser。这种状态大概持续了4天，我判断自己不能够依靠自愈恢复正常的学习状态，所以就回家了。其实，回到家里，这种状态仍然延续着，睡觉，吃饭。但是，我在家里很放松，我的家人，表妹，妈妈等等，强行和我互动着，给予了我很多爱。因此，我的精神迅速好了起来。

所以，我能够在这里平平静静地敲下这些文字。

但是我仍然想搞明白：我是怎样心理崩溃的？

我在3月中旬的时候经历了一次通宵学习statistic的经历，因为要给新西兰的学生王博贤上课。这份兼职给了我很大的压力，一来这个学生的程度非常好，人特别又礼貌，我不愿意让他失望。二则，这门课程是alevel体系，我之前没有教授过。虽然内容我熟悉，但是我并不了解他们的考点。为了备课，我破坏了自己生物钟，我通宵了，连续看书24小时。这课对我来说，是挑战，但是我尽力为之，我成功了。嗯，那是3月21号，给王博贤上第一次课。那么既然已经挣钱成功，为什么会出现上完课之后的心理崩溃呢？因为在上这个课程之前，我的生活是井井有条的，固定的时间做固定的事情，吃饭，跑步，学英语等等都是每天有固定分量的。然而因为这门课程，我放弃了以下坚持的几点原则：

1. 饮食，为了节省时间，我点餐了。点餐扩大了我的食量，使得我吃得多了，也不规律。这是第一从突破戒律---戒饮食。

2. 运动，我那一整周都没有运动，然后上完课之后也没有去补做运动。这是第二从突破戒律--劳其筋骨。

3. 睡眠，我破坏了生物钟，身体在接下来那一周并没有及时恢复，然而我并未当回事。

4. 之后，也放弃了和jack的英语口语练习之约，这是第4从突破。面子都不要了----自己说的话，自己吃回去。

而一旦破话了原则，整个生活就发生了惊天动地的变化，我做着放纵自己的事情：暴食，不规律睡眠，消极终日；但是在心里，我又时时刻刻地在批判着自己，鄙视着自己懦弱的灵魂。我脑子里打架的小人，使我精神分裂了。

《少有人走的路》开篇第一句就是：人生实难。

31岁，要想自己在一条既定的路上走得稳扎一点，是需要脑子时刻发力的。需要警惕一切有趣的想法---吃好吃的食物，做好玩的事情，想到什么就做什么。柏邦妮说：要想做自己想做的事情，就必须先做不想做的事情。通过自律，把自己框在schedule里，才能够全面培养自己的能力，才能够多方面去处理好生活，然后才能有余力来做自己想做的事情。毕竟不是20岁了。31岁的人生里需要装下：家人，朋友，同事，学生，还有自己；需要经营好：亲情，友情，事业，兴趣；培养自己的：情绪稳定的能力，共情的能力，专业能力，语言能力，独立生存的能力，爱的能力，创作的能力....非但如此呀！王阳明先生说：事上磨砺. 曾国藩先生说：不为圣贤，即为禽兽.在每日生活中修心，修行。《了凡四训》：一切福田，不离方寸。这些先贤们早就为我们的人生指出了一条光明之路。

洒洒洋洋写了这么多，是否回答了知乎的问题？疫情对我的影响？那我再总结一下吧，我也曾困顿；我现在31岁，仍然没有实现我自己的梦想，普通，甚至有点落魄，但是我会擦干泪，继续前行。虽然曾挫败，但我仍然认真对待自己的梦想。只是，我更明白家人爱，朋友的支持对我的重要意义。生活不是一个人的单打独斗，你走到今天，别忘记一直有一群人在后台给你默默支持。在未来的路上，我会更加珍惜这些情谊，也会学着默默爱人。因为可能你不经意的善意，却给了他人以温暖和希望。我希望自己变得再强大一些，可以给予家人以正能量。