【李蘇亲子教育每日共学169】---给父母的行动建议

给父母的行动建议

1、和孩子一起做冥想练习。睡觉前,让孩子坐在你的对面,握着他的手和孩子一起静静地闭上眼,做一个深呼吸,安静的待一会儿。在你的脑海里,回想你和孩子相处的种种画面,发现孩子可爱的部分,在心里去美化他。结束以后,给孩子一个深深的拥抱。

2、学习和孩子四目相对的讲话。眼睛是心灵的窗户,我们能从孩子的眼睛里读到很多信息,同样,孩子也会从我们的眼睛里读到很多信息。如果能养成看着孩子眼睛和他说话的习惯,我们会更容易和他建立联结

3、和孩子有更多的身体接触,亲吻,拥抱,摸摸孩子的头,这些对孩子来讲都是非常放松、安全的肢体接触。孩子会通过我们柔软、松弛的身体状态所传递的能量,来确认自己是安全的,他也会更放松,这个时候,我们会更容易和孩子有情感上的联结。❤️❤️❤️

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