幸福需要发现

一位王子从小锦衣玉食，可是他却很不快乐，他老是觉得自己特别不幸。看着王子每天郁郁寡欢的样子，国王下令全国征集最快乐和幸福的人，希望有人可以告诉王子幸福和快乐的样子。

找来找去，最后他们找到了一个正在马槽边喂马的年轻人，只见他一变喂马一边哼着歌儿，浆洗的洁白的衬衫上虽然袖口已经磨破，可是看不出丝毫的褶皱。

王子问这个喂马人：“你都穷成这样了，为什么你还这么快乐呢？这么幸福呢？”

年轻人告诉王子：“我的身体很健康，我一觉醒来就可以做自己想做的事情，我还有心爱的妻子，我为什么不开心呢？这一切都是我的幸福啊。”

王子终于明白，原来幸福和快乐竟然如此简单，只要做自己想做的事情，有自己心爱的人就可以开心和幸福。

不快乐，不幸福，好像成了现代人的通病，很多人觉得自己很不幸，虽然在别人眼里他们已经很好了，但是他就是感觉不到。真的是幸福越来越少，快乐越来越稀缺了吗？

《把人生过程喜欢的样子》或许能给你答案。

《把人生过成喜欢的样子》作者毕淑敏，著名心理咨询师，畅销书作家。文学界的白衣天使，毕淑敏老师用自己丰厚的心理学积淀和一线心理咨询实践，智慧温润文字，探讨关于生命，爱，幸福，孤独，接纳等现代人普遍关心的心灵困境。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。很多年之前她的著作就已经风靡了一代人，《把人生过成喜欢的样子》是她的又一力作。

《把人生过成喜欢的样子》分为三个部分，从发现幸福，疗愈自己到最终成为自己。现在我就详细的来分享一下，这本书所带给我们的惊喜：

1发现幸福。这是书的第一部分，毕淑敏老师用自己真实的经历，跟我们分享了曾经她在看起来功成名就之下，依然感觉不幸福的事件，因为毕老师亲身经历过，所以她更能用自己所学到的知识来开解自己，这个过程恰恰让我们从她的身上看到了我们自己和我们要如何去感受幸福。

发现幸福其实就三个简单的要点：1、看到日常生活的小确幸，2感恩生活给我们的一切，3活在当下。当我们能做到这三点的时候，幸福一定与我们同在。

2、疗愈。我们为什么不幸福，不快乐呢？那是因为我们每一个人身上都有自己所特有的创伤。我们带着创伤行走在世间，期望别人来治疗自己，其实整个世界不过是我们自己的投射罢了，想要疗愈自己，唯有自己。

所有疗愈自己也有三个简单的办法：1、认识到自己创造了自己的一切。2、接纳自己肯定自己，3珍视自己，相信自己能行。

能努力的践行这三点，几乎每个人都可以再次获得新生。

3、成为自己。我们不幸福，不快乐很多时候源于我们根本不接受自己，既看不到自己的需要，也看不到别人的努力，所有我们抱怨，我们苦闷。可是一旦当我们成为自己，我们就可以和这个社会讲和，我们内心就会宁静下来。在这个部分毕老师重点告诉了我们如何做真实的自己。

我们需要努力的去表达自己真实的情绪，看到自己的恐惧，流露出自己真实的情绪，这样我们才能拥有心理张力，让自己幸福和快乐。

您开始准备发现幸福，搜集幸福了吗？