【007-13】小步子原理，专注于此时此刻的行动

如果你需要有最终成功的承诺，才能去做一件事，那你已经陷入了让自己无法行动和改变的思维模式。
---陈海贤《自我发展心理学》第六讲

这是一句直戳自己不行动的话，因为我想要成功，因为我不想要失败，想要付出就要得到我想要的结果，更想要立刻实现我的想法，想要即时满足的快感。有这样的想法，具体的原因可能是
1-自己一切东西都能很快的满足，也很轻易地满足。
2-另一方面可能是焦虑，看到别人立刻得到这个结果，而没有想到他们付出的精力；
3-同时，也很痛恨自己为什么没有早点开始行动呢？

自己看到了别人已经拥有的，而没有踏踏实实地做自己的事情；看着别人而不是专注于自己的生活。目前自己已经意识到【自己的生活很重要】，那么我就专注于自己的生活，实现自己的想法，那就可以了。不断地行动，不断地让自己的想法在自己的生活开出花朵，这就是所有的改变。

我有很不错的【自控力】，我需要更多一点的【耐心】，自己将会变得很厉害。

没有人可以百分百地确定所有的结果，但很多事情只要做了就可以获得。比如去买饭，就会有饭吃；下楼就能把笔筒盒子从地下室拿到楼上；动手去做就可以完成摆在眼前的书店的小架子；打开视频就能看剧······这些事情都是行动，是我们日常中的行动。
那些自己所畏惧的事情，不过是复杂一些，可能会挑战自己内心的心理舒适区，自己不常做的事情甚至是没有做过的事情。
但这些事情是需要自己去做的，做了之后就会改变我的生活，就会有新的看世界的视角以及能够处理新的问题。
事情躲是躲不掉的，不要害怕勇敢去面对；如果太害怕就先做五分钟，总有五分钟的事情是自己可以做的吧。