如何提升自己的能量和自信

人和人之间的能量是有差异的，能量决定了一个人的磁场和气场，老师举一个最简单的例子，你看有很多人在家里说话，滔滔不绝，骂孩子能骂几个小时，与爱人吵架，能吵个天翻地覆。

但是你在看，这一部分人，有的人会在高能量人面前不舒服，不自在，有的人会在领导面前出现紧张感，甚至有的人还会在优秀人面前产生自卑感

为什么会有这么大的差异呢，如何提升自己能量场，学问很多，通过学习都可以改变，老师随意举几个例子：

我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员杨*，来自贵州，是一名监察员曾经的我胆小，懦弱，自卑。在众人的视线下就会脸红，心跳加速，浑身颤抖，甚至大脑一片空白，根本不知道说什么好。每当单位有集体活动，我都会尽量找个角落独处，就连和同事、领导们的聚会也变成了我巨大的心理负担，更不要说公司组织的演讲比赛什么的。后来我渐渐发现，由于我的经常回避，现在单位里有上台的机会就没人能想到我了，我就像个隐形人一样，没人关注你，即便提到有关我的也是我上台就会脸红和说不出话等事迹。

报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，自信心增强了，找到了克服自己紧张的方法。我能调节和控制我的紧张，心态发生了改变，让我意识到其实生活中的很多事情本身很简单，只是我把它想得太复杂了，所以才会让自己活得很累。我能够主动的找了领导，敢于说出自己的真实想法，所以现在心态改变了，我相信一切自有安排，对于工作上的困难、挑战我把它们当做是我前进的阶梯，这样想来，生活中多了动力，少了抱怨。

我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员王**，来自贵州，是一名国企职员，曾经的我是一个不善言谈的人，遇事能躲就躲，躲不开就硬着头皮去上，在单位虽然积极去开展岗位工作，也得到了领导同事的认可，但自己还是不够自信，总觉得自己做的还不够好，不够完美，离自己目标还有差距，总之，就是内心不够强大，不够自信，看到别人侃侃而谈，自己曾也心生羡慕，也想成为他们中的一员

报名紧张经营参加训练营后，我渐渐的自信起来，不管什么场合，我都能随心所欲的大声说话，勇敢表达自己观点。不再怕领导，不再怕同事看法，训练营期间，我坚持锻炼，也让我坚定了以后坚持锻炼身体的想法和决定。让自己成为一个更优秀的人，遇见更好的自己。最后、感谢张老师、以及训练营以来同学们的鼓励，让我一步步成长。谢谢你们