2021-04-19

觉察打卡2021.4.16

事件:接到一个陌生电话,犹豫后还是接听了

感受:讨厌,无聊,自责

想法:商家打推销电话,打扰到别人,产生反感后可能更不会买他家东西;打电话是一种营销方式;看到陌生电话本不想接,总是担心错过什么又接起来,如果是骚扰电话就会后悔;以后陌生电话不接,连打两次再接听

期待:商家可以通过短信形式发布消息;自己果断处理,学会拒绝,不纠结。

渴望:被尊重    自我接纳

自我:有时界限不清,反而会委屈自己

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