1113-单桂敏说女人艾灸

一、使用禁忌

1、找准穴位和痛点

2、灸后容易发汗，但不能受凉，不要洗澡，不要开着空调灸

3、注意防火

4、体虚者循序渐进，不然容易引起虚火旺，适得其反

5、空腹和饭后都不要灸

6、出现水珠（艾灸柱特别容易）就是寒湿体质，正常的

7、出现水泡也是正常的，破皮后不容易痊愈，注意消毒

二、艾条的选择

颜色越是纯黄的，杂质越少的，越好。味道越是呛鼻的，越差。

最好的艾灸时间是，按摩、拔罐之后，渗透力吸收力更强。顺序就是，先泡澡，再按摩，再在痛点和相应穴位拔罐（前提是如果可以拔罐的话），再艾灸。当然坚持很重要，就下来要连续坚持一个月艾灸。