周检视（2019.5.27-6.2）

又是一周的结束，又开始写周检视了。写周检视，主要是记录过去一周发生什么？过去一周的日历、OF形成和清单、晨间日记和夜间检视；下星期还有什么事情要做？然后校准目标。每周的周检视，你真的进行了反思，真的提高了吗？反思后变为下一步行动了吗？有改变吗？最近我一直在想这个问题。没有反思的人生不值得过，但是反思后行动上的改变才是真的！

反思性实践
反思性实践
反思性实践

反思

学习

1、PPT 本周的学习很少，这块必须加强。因为自己设置的目标是PPT教练，输出倒逼自己输入，必须抓紧时间去学习，去充实自己的内涵。
2、古筝学习 花了五小时的时候去练习，原来定的目标一直是定的7小时，感觉自己的时间不够用，必须断舍离一些东西才可以！让自己的更多时间，花在自己认为重要的，对自己有帮助的地方。
3、阅读，本周的阅读读了《撤掉思维的墙》，本书主要是从另一个角度看问题，从新认识自己！更加完善自己，变成自己喜欢的样子！
4、母乳喂养 这块自己在母乳喂养的群里花的时候比较多，这也是自己需要花时间在上面的棒当你帮助别人，有所收获的时候，其实成就感满强的！
5、参加了变啦的重庆早团启动会，首先从公司出的新项目，都是目前市场上最需要的，都是科技的最前缘。让后从领导的初心，领导的解决问题的执行力，有什么样的领导，就有什么样的团队！然后很幸运的是，和自己崇拜的男神四哥，一起同桌吃了晚饭。这个能力超强的男人身上，说出的每一句话，都是金典，都可以让你思考其中的含义！真的是听君一席话，胜读十年书！！

帅帅的四哥

工作

本周工作上了两天白班，一个值班。还是很轻松的。工作中的自己状态也是比较好，也比较有动力！也是自己喜欢的样子！

家庭

1、去妈妈家呆了一天，上午的时候，自己在她那里完成了自己的一些任务，妈妈做了很多好吃的给我，孝顺是一个人最基本的原则！然后陪她去逛了超市，给她买了一些东西，很遗憾的是，现在都没有带钱在身上的习惯了，本来打算给点钱给她的，身上什么东西都没有！
2、最近自己的心情受一些因素的影响，也起起伏伏，人的情绪控制不住的时候，就会影响身边的人！但是自己还达不到那种看透一切的状态呢！慢慢调整吧！

健康

1、坚持每天腹肌打卡，这个也是做得比较好的，其实人都需要一点压力，没有压力就没有动力。
2、本周只去健身房锻炼了一次，跑步都没怎么跑，估计其他事情占了自己很多时间！

下周计划

1、古筝练习5小时
2、母乳喂养学习每天两小时
3、PPT的锦囊复习至少5个
4、每天的演讲打卡