长高（二）

｜魅力与身高无关

个子矮，就真的那么不堪吗？

有女孩说：上学最怕听到的就是，同学们快点，按高矮顺序排好。

也有说：看《第八号当铺》的时候，就希望能用自己的嗅觉、味觉、甚至其他器官去换取高几公分。

还有说：最怕逛衣服店，矮胖总是连起来的。自己总是躲在角落，像个树墩，心里有个巨大的阴影。

如果矮已成定局，就不要纠结于长高，应该把注意力分散到事业、兴趣、家庭、生活中去，同时学习一些显高的法则，提升审美品位，学会欣赏美，宽容自己。

没有完美的人，当你足够高的时候，你又会觉得是不是脸不够小，鼻子不够挺，身材不够苗条。

活在对外表的苛责下，难以挖掘人生深层的价值。悲哀的是，你把别人的砝码当做自己的天平。

宋家三姐妹，身高都没有超过158cm，不照样母仪天下；周旋只有159cm，照样成一代金嗓子；林徽因、三毛刚刚160cm出头，不也让男人们魂牵梦萦吗。

目光回到当代，石原里美，也只有157cm，成了新晋大众情人，一颦一笑自信、爽朗。

周迅仅159cm，却成为香奈儿中国地区唯一代言人。从杜心雨到太平公主，我们看到她的娇俏和天真；从小唯到如懿，我们看到她的妩媚和沉稳。她不避讳谈“矮”，也不会任由别人以“矮”轻视她。

宋慧乔，景甜，周冬雨，哪个不是160出头，事业照红火，男神照收割。

可见，因为身高自卑，是自己给自己下的绊子。

｜长高的6条建议｜

如果实在是咽不下这口气，就希望高一点，范姐也非常理解，这里给大家提供一些可执行层面的建议。

1、做运动

如果还没满25，还是有一些希望的，先去拍个x光片，看看手腕的骨垢线有没有闭合。没有闭合的话还是能自然增长几厘米的，需要多做摸高、跳高、打篮球等向上的运动；切勿做举重类的运动。

2、营养跟上

补充蛋白质、钙、维D，适当晒黄昏时分的太阳。

3、多睡觉，多睡觉，多睡觉

身边的有真实案例证明，22岁的姑娘，放暑假没事就在家里睡觉，两个月下来长高了3-4cm。

4、用药

长高的处方药，大部分含有激素，要去三甲医院的内分泌科检查，医生决定你能否服用。

5、拉伸

骨骺线已经闭合的人，做瑜伽、拉筋还能拉高1-2cm。

6、提高臀线

多做后踢腿等动作，在专业教练指导下，让臀线往上移几厘米，腿自然就长了。

成人增高难度非常大，需要好运气和顽强的毅力，大部分人三分钟热度后就被困难吓退。

还有些选择极端的手术断骨增高法，这种急功近利的做法非常危险，稍稍不测就半身不遂。

于是，视觉增高就成了香饽饽。