气质从何而来？

      没有什么是天生自带的，气质也是需要慢慢培养的。一个人的气质里藏着她走过的路，读过的书和爱过的人。

      后来我总爱在空闲时研究有气质的人的走路姿势和方式，我还总爱看模特走秀的视频，慢慢的就学会了一些技巧，以下是我的收获：

      第一重要：仪态

平时走路时不要低着头玩手机或者是走路姿势弯腰驼背，时间久了你就会习惯这些不好的行为。要做到有好的仪态，首先端正心态，不要整天垂头丧气，重要的是抬头挺胸，你要对自己有自信，然后收腹。这样你走路的姿势就会好很多了，还有就是走路不要内八和外八，这样会很不好看的。仪态是要慢慢养成的，平时在家里空闲时间可以多做瑜伽之类的动作。

        第二：交谈

        1、不要动不动就爆粗口，就算很紧张愤怒的时候也要想想到底该怎么说怎么做。

        2、说话不要过于直接，就算对方是你再好的朋友说多了也会让人厌烦，平时开开玩笑是可以的，但是要看场合。

        3、和别人交谈的内容不要过于庸俗，比如：某某某怎么了。某某和某某因为某事怎样了……等

      第三：注意自身的卫生

      1、平时吃饭不要狼吞虎咽，要小口咀嚼，这样还有利于改善肥胖问题。吃完饭要记得擦嘴。

      2、指甲长了要剪，要是想染指甲的话就要定期清理。

        3、要是觉得自己的脸油油的感觉最好是去洗个脸，随便还能帮助清醒。

        4、早晚刷牙，要是有口臭的话我建议你每天喝一些绿茶。

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      以上就是我的收获啦，气质是日积月累形成的，一定要坚持哦，还有要对自己有信心，努力成为更好的自己。