2020-04月检视

没有反思的人生，不值得过---苏格拉底。

我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。

【4月计划】完成情况

1、（健康#）第12届百日跑每日打卡，每天马甲线训练，月跑量120公里✔

2、（家庭#）定期给父母打电话✔

3、（成长#）每天阅读半小时。✘

下月阅读《疯子在左，天才在右》，超级笔记术的运用。

坚持每日列清单✘、周检视✘、月检视✔

听混沌大学研习社课程✔。

4、（工作#）工作月报的总结，2020年4月重点口罩进度与女神订单的交期跟进✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，减少不必要的开支，设置消费上限，如果超额，下月补回✔

6、（休闲#）隔天泡沫轴放松肌肉✘

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每天3公里以上，实际跑量134公里，达标，目前体重51.4KG，目标50KG.隔天马甲线训练

顺利完成第12届百日跑

二、【家庭与沟通】

1、每周打电话给父母，和妈妈视频

2、孩子在4/27日恢复在校上学

3、给姐姐打电话

三、【学习与成长】

1、樊登读书会听书《思维的囚徒》《少即是多》《活好》《美学是什么》》《陪孩子终身成长》《横向领导力》《意志力》

2.喜马拉雅听书《激荡三十年》《搞定你的关系圈》《时间简史》《停止无效社交》《大败局》《不抱怨的世界》《陈果的幸福哲学课》

四 、【财富与支出】

本月支出4649元，坚持鲨鱼记帐

五、【休闲与娱乐】

无/外出

追剧《清平乐》

六、【感悟与感恩】

感谢心脏健康正常的跳动

感谢夹缝中的生存领悟到生活中新的真谛

感谢老公无微不至的照顾

感谢同事的帮助与建议

感觉健康的体魄，可以每日晨跑锻炼

让运动和阅读成为生活的一部份

从身体到心灵的爱自己，不苛责自己

没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、部门内组织一次培训《班组管理沟通与技巧》，效果良好

2、纤行美组合装，百合组合装。女神组合装订单的交期跟进

3、女神订单计件模式的调整，效率的提升

4、班组长管理技能的提升。

八、【反省】

棒样的力量

所有的果都是有因的

【5月计划】

1、（健康#）第12届百日跑每日打卡，每天马甲线训练，月跑量120公里

2、（家庭#）定期给父母打电话，给住校的孩子打电话

3、（成长#）每天阅读半小时。完成2本书的阅读。并输出读后感

      坚持每日列清单、月检视

4、（工作#）工作月报的总结，2020年5月重点尼日利亚拉链袋的进度跟进

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，续保费

6、（休闲#）隔天泡沫轴放松肌肉