感恩宇宙真我时刻对我的陪伴及引领，谢谢祢无条件的爱，谢谢你的爱总是比我想得多得多得多得多
感恩我活在这个美丽的星球上，因为我身而为人，才能体验爱恨情仇，才能有五感六觉，才能体验生命的高低起伏。
感恩大地妈妈的支托，每次我在做瑜珈趴在地上时，我总是无限地感恩妳的承载，谢谢你孕育了无穷的生命，谢谢你容纳了山河百川及浩瀚的海洋，谢谢你的引力让我能一步一步地走着，体验你的美好。
感恩我的身体，亿万个细胞无时无刻地支持我，我一呼吸一心跳，都要你们好多好多的细胞们齐心协力才能达成。谢谢我的脸蛋长得如此可爱又迷人，谢谢我的眼睛带我看见世界的班烂，谢谢我的鼻子让我闻到芳香，谢谢我的耳朵让我听到美妙的音乐和爱的人的温言暖语，谢谢我的嘴巴能让我表达对世界的爱，谢谢我的手如此精巧，谢谢我的腿强壮有力，谢谢我的肌肉关节们让我能屈能伸，谢谢我的心脏无时无刻地跳动，谢谢我的大脑给我清晰的思绪，谢谢我的肺脏为我交换氧气，谢谢我的肝脏和肾脏为我排毒，谢谢我的肠胃为我消化食物吸收营养，也承受了情绪，谢谢我的臀部让我能好好地坐在地上，谢谢我的指甲和表皮保护全身不被外界侵袭.....从我出生到现在，你们每日每夜无声的陪伴着我，感恩你们不离不弃
感恩我爸爸妈妈将我带到了这个世界上，从没有任何一天让我挨饿受冻，小时候亲手把我拉拔长大，谢谢你们用你们所有会的方式爱着我，不管我做了什么，你们都接纳我是你们的孩子，能够跟你们撒娇，能够什么话都说，真的好幸福，感恩我有这个福气与你们结缘成为你们的孩子，我很爱你们
感恩我的家人都拥有完美的健康，都做着自己喜欢的事，都用自己的活出去照亮彼此。
感恩我的负债，我从来不曾想过，这会为我带来人生的大翻转，带我一步一步从财商学习走向身心灵的成长，让我学会了静心，让我学会了感恩，让我知道我是这个世界上最伟大的创造者，让我知道我已经拥有一切，而所有经历的就只是体验，让我与爸爸妈妈的爱顺畅地流动，让我认识了好多好多好棒的人，让我知道数字只是幻象，让我去面对过去我所逃离的情绪，让我知道我不用做什么就值得被爱
感恩我亲爱的钱宝宝们，谢谢你们来我的生命中和我一起玩耍，带我去吃美好的食物，带我去到世界各个角落，带我看了好多好棒的书，让我上了好多提升能量的课程，让我身边只有我喜爱的物品，谢谢你们带给我生命的体验，我们会一辈子相爱
感恩我的天赋才华，让我能对世界传递我深深的爱，让我知道能做着自己喜欢的事，是世界上最幸福的事，也是对自己最大的允许
感恩带我走入奇迹30的慈娟姐，因为有你无条件的喜悦与绽放，让我知道原来有一条轻而易举的丰盛富足之路。感恩凤凰娴老师及飞扬大师姐早晚的陪伴，谢谢你们从不以老师自居，而是活出自己的极致绽放，来照亮这个世界，感恩我与老师的共振，让我深层渴望觉醒的意识被唤醒，原来我不需要抓取，不需要证明，甚至什么事都不用做，只要开心地做我自己，所有的一切就会来到我。感恩8个月来日日夜夜都在我耳边告诉我，我是值得被爱的，让我活出了以前从不曾想像的幸福。感恩奇迹30的所有家人的陪伴，天天都有夸我好棒，天天都有奇迹分享，奇迹真的无时无刻不存在，你们来到我的生命中，就是我生命中最大的奇迹之一。
感恩我的镜子伙伴李泓如约而至，让我第一次了解了合一，你就是活在不同身体里的我，5个月来没有间断地分享及见证彼此的成长，常常我发生了什么感触了什么，你也会在同一天发生，或看到你的分享，我也非常触动，看到对方活出了精彩，甚至比自己还开心，能够有什么知心的朋友，超越时间和空间的陪伴，是宇宙送给我好大的礼物和确认，让我知道这世界上真的能有如此心灵相通的灵魂伴侣。感恩宇宙把妳送来我的身边。
感恩奇谋，从第一次跟你说话，我就感受到莫名的和平，看到你写给自己的108句情话，觉得这世界上怎么会有如此爱自己的人！谢谢你在我觉醒的路上，一次又一次地陪伴我唤醒我，谢谢你让我感受到什么是无条件的爱，打开我的心轮，让我知道我是安全的，我是被守护的，谢谢你让第一次体验轻而易举的金钱显化，谢谢你带我开了一条好宽的财富管道，谢谢你总是很有耐心地教我好多事情，能够认识你好幸福好被爱。
感恩我身边围绕着我的，都是我真心爱的东西：我的手机和电脑让我和世界产生联结，我的小白车为我遮风避雨带我到处走，我的袋子们让我能轻松地带着好多东西出门，我的水壶总是装着甘甜的水，我的皮夹是独一无二的，带着我的钱宝宝和我天天旅行，我的众多书本们都是我爱的智慧结晶，我的床好舒服让我天天都有好眠......
感恩Sam和文慈姐带我走上瑜珈的学习之路，感恩Lucy老师和明蓁老师1年来的教导，在学习的过程中，我更大地放下了对自己身体的批判，看着自己的身体一点一滴地在进步，在我越来越接纳自己、爱自己的时候，我的身体就越来越柔软、越来越放松，我也与身体有越来越多的链结，我也与宇宙真我有更多链结，常常在做瑜珈的过程中，就让我忽然领悟了、忽然放下了，感恩的泪水就流个不停，我是那么的幸运，能够学习这么适合我的静心方式，总是带我去到更深更宁静的地方。
感恩Jackie，谢谢你让我相信，我只要愿意相信，困扰了我12年的难题都能化解，你总是给我最大的空间和时间让我说出我的感受，从来都不批判我，也不给我建议，而是让我自己去找出我自己的道路，你也会要我先达成自己的小胜利，你让我第一次知道我可以和小声音和平共处，只要我愿意，我随时可以回到临在之中。从第一天认识你，我就知道你是会改变我的生命的老师，感恩你来到我的生命中。
感恩慧慧老师，用非常平易近人的方式去说去艰涩的医学与营养学，让我看到了另一种可能，开启我用浅白的口语去分享平衡饮食的道路，谢谢老师这么肯定看重我的能力，邀请我讲了我生平第一场卫教及营养课程，给我无限的空间去分享我想说的，谢谢老师的信任，对我是很大很大的肯定。
感恩我生命中的所有老师及学生，感恩所有我去上过的课程，都是帮助我更认识自己
感恩在我生命的关键时刻，给我帮助的所有朋友们，让我知道我不是一个人，让我有勇气去面对及跨越
感恩我的工作，让我有机会去给到许许多多的人爱与关怀，我只是做我当下能做的，用我的手我的声音我的知识去肤慰这些受伤的灵魂，给到他们支持和力量。
感恩贺宝芙优质的产品，让我的健康有极大的改善，让我时刻充满活力，让我保持完美的状态。感恩透过这份营养让我认识了很多爱我支持我的人，谢谢俐君姐和崴姐三年来的陪伴，感恩这份营养能够去滋养很多人的生命
感恩我能喝下的每一口水，能呼吸的每一口空气，都带我回到当下
感恩我创造了一个伟大的剧本，让我体验了颠倒迷惘，让我原本以为我的人生就只能在黑暗中。感恩我的勇气和活出真实的自己的愿望是如此深切，为我带来了一个又一个的老师与朋友，为我带来了一次又一次清理的机会，让我打破了一颗又一颗的彩蛋，能够一步一步地越走越轻松，越来越多时候活在爱与喜悦与和平宁静之中，去体验越来越多轻而易举的丰盛富足
我的余生只用于感恩