六年冥想能收获什么？(冥想心得一）

        这是一个大问题。我想好好整理一下思路，写一个系列。把我这几年冥想的收获和感想写出来，给正在冥想和想走上冥想之路的人一个参考。

        我从2016年4月1日开始冥想。那时正在学习李笑来老师的课程。这一天，我交了2777元加入了“新生大学”。然后，充满鸡血地开始了新的征程：每天看书、每天冥想。

        虽然李笑来老师在网络上的口碑褒贬不一。但我从不否定他对我的影响力。从他那里我学到了很多东西，比如：不断打磨概念、看书要做到“虽然看不懂，但能看地完”等等。冥想也是他教我入门的。

        在他的指导下，我马上开始冥想。早中晚定时进行。

        我虽然有各种各样的毛病，但我有一个优点就是做一件事能够坚持。或者那不叫坚持，纯粹是养成了一个习惯吧。

        从那时开始，我一直冥想。至今已有六年了。

        关于冥想，我没有写日记，所以今天很想把这几年的冥想心得慢慢整理出来。与有缘冥想的朋友共勉。

        今天就写写冥想对身体的影响。

        记得刚开始的时候，李笑来老师就说，冥想有利于提高身体的免疫力。

        我从4月到9月一天不拉地冥想，半年一点效果都看不出。为了早点看到冥想的奇迹，我9月底还戒了酒。到了10月末，我出现了状况：整个人一到下午5点多，血压升高，最高达到120-190.心跳加快达到每分钟124次，有那种马上就会死去的恐惧。这时，我只能安静地坐下来，继续冥想，半个小时后才平静下来。这种情况每几天会发生一次，每次都惊恐不安。持续了两年多。期间走了好多医院，找了中西医，都看不出是什么病。后来索性不管，抱着生死由命的想法，谁知身体竟然越来越好了。血压低了一点，心跳有时到100，但没有那种心慌的感觉了。

        我继续每天坚持冥想。

        一晃六年过去了。有一天早上，大约5点多钟，冥想的时候，有一个声音对我说，你上几年的不适是戒酒的后遗症。

        我恍然大悟。是啊，冥想应该可以放大身体的感知力，把酒瘾的症状放大了，如果那时知道这些，对症下药，应该很快就会手到病除。

        所以啊，冥想可以提高身体的敏感度，让你能有效地发现病灶，如果有针对性地加以治疗，便会早日康复。

        虽然我后知后觉，耽误了治疗，但我在其他方面的提高也是可以感知到的。比如：冥想可以提高五官的敏感度，越往后，效果越明显。还有就是精力。每天早晚冥想半个小时，我一天都精力充沛，我中午是不休息的，整个下午也从没有瞌睡、头昏的现象，头脑特别的清晰。

        其次是性功能提高了。比20-30岁时还厉害。这点不好展开说，你们懂的。

        每年的体检，我都是血液的问题，但16年冥想；以后，那些指标一年比一年好，去年竟然全部达标了。

        所以，我用6年的冥想经验告诉你们，冥想真的能提高人体的免疫力，越往后，效果越明显。