侯佩岑怀二胎“内外兼修”、高龄妈妈应如何备孕二胎?

据台湾媒体报道,39岁侯佩岑2011年嫁给黄柏俊,育有一子Ian,先前她透露时候到了,打算帮Ian添个弟妹,不久后便愿望成真,上月底喜宣布怀孕超过3个月,今(8日)她首度PO出自己怀孕全身照,大秀明显孕肚,已准备好二度当妈的她,大方分享“内外兼修”秘诀。

侯佩岑上月透过经纪公司认了即将二度当妈,据悉她为了二胎,前后推掉在台湾、大陆好几个工作,时装周行程取消,出书计划则延到年底,估计至少为此少赚1000万。

至于二胎宝宝性别,侯佩岑暂未透露,只表示老公很期望是女儿,凑成“好”字。

养胎中的侯佩岑,先前PO出和儿子自拍照后,今又首度秀出全身照,宽松上衣依稀可见她肚子已有明显隆起。

她也坦承:“这次肚子大的比较快”,更大方分享养胎三宝说:“一人吃两人补,开始内外兼修”,除了有滴鸡精等食补好物外,也有保养品及育儿书籍。

那么高龄妈妈应该如何备孕二胎?

“高龄妈妈”是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇,或受孕时34岁以上的产妇。

有勇气生二胎的高龄妈妈都是伟大的妈妈,你们不畏生头胎时的千辛万苦,毅然选择满怀希望地让一个新的生命来到世界上。那么二胎高龄妈妈应该如何备孕呢?

1、有生二胎的打算要尽早受孕。高龄妈妈一旦决定生二胎就要立即行动哦,不然随着年龄的增大,身体各项组织也不断老化,如果影响到胚胎质量就不好啦。

2、既有的身体疾病要积极治疗。高龄妈妈妊娠时比较容易受到疾病的侵扰,为了不影响二胎的发育,高龄妈妈要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈哦。

3、孕前做好健康检查。把身体调整到最佳状态是很重要的,所以高龄妈妈在备孕时不妨先去医院做个全面的体检。

4、每天保持充足的睡眠。充足睡眠能够提高身体免疫力,尤其是生殖系统的健康,所以高龄妈妈备孕时每天都要睡得香甜!

5、为身体补充丰富营养。新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质,补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量呢。

那么生二胎最佳年龄是什么时候?

“全面放开二胎”即全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策,在该政策还未落实之前, 宝爸宝妈可别抢生二胎哦!而且家有大宝的宝妈还要考虑生育年龄哦,那么年龄多大的宝妈适合生二胎呢?

一般来说,23~30岁之间为女性的最佳生育年龄,而男性则是30到35岁。其中,女性生二胎的最佳年龄越年轻越好,最好在30岁以前,因为35岁以后生育能力会下降,胎儿发育异常的几率会增高,妊娠期并发症发生的几率也会增高哦。

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