时间管理一周总结

3.0 第九周～ 一周总结

1 : 知识的整合需要时间和积累，经验也是一样，急于求成反而达不到预期效果～

比如写:刚开始每天记录小事，虽然比较浅表，没有想象写的那么有文采，看起来最起码真实，也越来越有感觉。

后来因为阅读要做笔记，就开始从书里摘抄自己感觉有意义和价值的东西，突然发现没有自己的思路了。

反思与行动～要把书里，生活里，工作中融入到一起，才能会有更大的进步！

2 : 一周达到六天运动，可以一小时跑10公里，早晨到点自然醒也不会困

之前每次35分钟燃脂跑只能跑5公里，怎么也跑不了10公里，坚持下来，这一周终于能跑10公里甚至12公里，也没有感觉很吃力，给自己目标～明年跑半马。

3 : 这周把有几个一直舍不得删的人终于清理出好友，原来的不舍是自己想多了

也不知道现在很多人加了微信为了什么，加了不说话，他想聊天的时候就说两句，不说话就突然消失没声音，自己的心里一直有一个暗示，或许有点啥结果，问他也不解释，不想让自己内心被一些无关紧要的人占太多空间，狠心删除后，发现心里轻松多了！

世间很多人不是你想要的，也不是每个人都会是你的朋友，学会删除抛弃，把重要的时间，重要的经历放在重要的人，重要的人，值得交往的人身上。

4 : 今年要考取的两个证书都报名了，接下来是准备安排好时间，立刻马上行动创造结果

学习方面每年给自己两个目标，今年的健康管理师，瑜伽教练证报名了，现在得让自己规划出时间考出来，不拖延。

无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力，人生是一场一个人的旅程，无人可替代。

从同学的总结里又学到一点:人际互动，在这一点本人比较欠缺，下一个践行阶段～4.0 写进我的目标里，每一个90天养成一个好习惯，继续坚持前面养成的习惯。

加油！自律会让我更自由，遇见美好的自己！