在某件事上能否集中注意力，取决于你对它是否感兴趣

当你看到小朋友在写作业时边写边玩，你可曾认为是孩子注意力不够集中？

当你在工作中时常被琐碎的小事所打断时，你可曾责怪过自己不够专注？

著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《理解人性》一书中表示：注意力缺失实际上意味着个体选择从某种境况中抽身，只不过他人认为这是他应该关注的对象。

也就是说每个人都有自认为应该集中注意力的事物，而当你希望他人把注意力集中在某处、却没有得到对方的响应时，你就会自认为他人不够集中注意力。

实际上这是一种谬论，因为对方根本不想在此事上集中注意力。

因为没有意愿，所以才不去做，不能称其为注意力不集中，只能说对方对于此事不感兴趣。

比方说对跑步上瘾的人乐在其中，也许他们在最初并没有预料到自己会对跑步、深蹲、瑜伽等项目上瘾，但随着运动时长的累积，他们感受到了体能、精力及心态发生的变化，由此他们便会越来越坚定地持续这些运动。

而对于那些没有经历过这些内在变化的人，你希望他们向你一样热爱运动吗？这就着实有些难度了，毕竟他们没有感受过你所感受的那些变化。

说得再直白一点，孩子之所以在写作业时会分心，是因为他对学习不感兴趣；你之所以在工作中不够专注，也是因为你没有那么热爱你的工作。

当一个人出于“不得不”的心态去做事时，任何他所感兴趣的事物都可以让他分心，至少它们比当前所做的事情更容易激起他的兴趣。

得知这一理论，将使我们对生活及工作的思考又加深了一步。

日后，你若再发现自己不知不觉中就在工作或其他事物上分心，不必再自责于无法集中注意力了，此时，你需要考虑的应是：如何提升自己在工作中的兴趣。

在一次重要会议中，你发现你的员工有些心不在焉，这时你立马能够想到他们不是注意力不够集中，而是对会议内容不感兴趣，或是有其他事情激起了他们的兴趣，才使得他们在会议上分心。

那么这样一来，通过观察这些蛛丝马迹，你就能够准确地了解到他人对一件事情是否感兴趣。这对于我们日常沟通而言，可是非常有帮助的哦。

比如商务谈判、家人之间的日常交流、大规模的主题演讲等，你都可以从“对方或是受众的注意力是否集中”这一信号中取得有效反馈。

这种反馈包括你的话题是否能够引起对方的注意力、你是否需要重新找个话题、你的哪句话让对方转移了注意力、你是否有触碰到对方不便提及的事情等等。

相信很多朋友在都对分心这一行为产生过一些负面情绪，可是阿德勒的理论，让我们充分了解到注意力不够集中，并非是注意力出了问题，而是你原本就不想在某些事上集中注意力罢了。

环境的变化，也让人们在生活中总是会找到一些新鲜事物，那么当重复性的“事务”及新鲜“事物”共同出现时，哪一样更加能够调动你的兴趣及积极性，我想不必我多说了。

“没有对比，就没有伤害”，这句话用来分析注意力的集中情况，也同样合理。

人们总是会习惯性地被自己感兴趣的事物所吸引，因此如果你无法专注在某件事上，只能说明你对它不感兴趣，或是有更有趣的事物在干扰你。