昨日重现

    有时，我记不清前几天发生的事，昨日重现，把好的，坏的，统统写进这里面，待自己以后慢慢回味！慢慢读！

1.4:50--5:13  醒来后，习惯静静躺5分钟再起来，让身体和床有个准备分离的状态。脑子里酝酿此刻的心情，写好朋友圈的第一天文案。心情妹妹哒。

2.5:20---6:00  喝水加清肠道，叠被子，洗漱，敷面膜，洗头，听书，深蹲35个，编辑朋友圈第二条文案。

3.6:05-6:30  吹头发，擦脸护肤，换衣服，擦口红，下楼吃早饭，心情美美哒。

4.6:35--6:50    吃早饭，然后直径来到办公室。

5.7:00-7:35  今天上午临时换成了四节课，一点空余的时间都没有，课也就备好两节，内心有点慌张。赶紧过来临时抱佛脚。

6.7:40--11:30    上课，我趁机在教室办公，完成了今天的日更。心能静下来，真是哪里都可以。

7.11:30--12:00    吃中饭

8.12:00--12:30  与实习小姑娘讨论课堂中存在的问题帮忙她列出工作的重点，同时也是梳理自己工作的方向，便于对工作重心随时做出调整。

9.12:40--13:00  看书《了凡四训》，种了25分钟的树，关机状态，真好。

10.13:00---13:30  午休，准时睡准时醒。

11.13:30--14:00  跟女儿视频聊天，今天她喉咙有点不舒服，加上昨天忙的没时间与她视频，所以今天多聊了一会，最近每次聊天都很开心，在最后挂电话的时候都有点难过，眼泪汪汪，看着我都很心疼，再想着怎么样才能与之更好地沟通。

12.14:10--15:00  把公开课所有的资料和照片都整理好，麻烦各位听课老师把材料做好。照片发给教研组长，纸质资料晚点送。沟通明天何老师的公开课时间和内容，已经确定好。与书友韩兵沟通非暴力沟通的相关事宜，分享了我在自律团的一些事，罗列一下自己本月做的事，太可喜了，简直不敢相信。

13.15：07--16:15  与书友沟通《高效能人士的7个习惯》知识容量大，一时间难以消化。中间还穿插了高老师读书七讲的内容。知识都是相通的，所以第一次是没有时间约定的沟通，感觉会有点漫无目的，效率低。下次可以先确定好自己的主题，列出自己所需要解决的问题。

14.16:20--16:50  吃晚饭

15.16:55---18:30  写了2个教案，中间同事咨询一些问题，耽误了大约30分钟的时间。

16.18:40--21:00    美容放松，还买来个水果，之后又回来办公室。

17.  21:05--21:45  回办公室分水果给同事吃，微信联系思奇，关心一下她的分享会是否完成。因为我们的约定电话是在今天。思奇刚发信息过来，晚上还在忙，我们的约定改为明晚上的9点。

收获：1.早起不会再犯困，每一天的精神都非常饱满。用早睡来倒逼早起，真的很管用，我还得再调整，让自己争取在10:30之前入睡。早上也不必太早，4:30之后醒来就可以。

2.效率非常高，超额完成了很多的事情，我自己都不敢相信，关键是在不知不觉中完成的。神奇。

3.睡眠质量改善很多，一躺床上就睡着，一觉醒来就天亮。真好，幸福大概就是这样的样子。

4.目前感到困惑的点就是工作的重点没有办法体系化，另外就是主脉络还不是很清晰，本来是打算月底的时候把五月份做的所有事情全部整理一次啊，自己慢慢梳理脉络。

开始想我家丫头了，萌萌哒