请把心里的垃圾，倒一倒。

心里的垃圾，要定期倒一倒，

把那些不愉快的人和事，

从记忆中彻底删除，

将自己不良心绪格式化，

才能腾出储存快乐的空间。

没有过不去的事情，

只有过不去的心情，

那些痛得不能再痛的曾经，

总有一天会笑着说出来，

如同在讲述他人的故事。

心若晴朗，

人生便没有雨天；

心里充满阳光，

人生无处不明媚。

自己才是自己人生的作者，

何必将人生的剧本写得苦不堪言。

感觉自己过得不好，

更多时候都是在自欺欺人。

幻想着遥远的梦境，

但却凌乱了脚下的步履；

艳羡着别人的幸福，

但却漠视了身边的快乐。

境由心生，心灵的方向错了，

就会失去感悟生命喜悦的机会，

在自铸的牢笼里，

囚禁着思想的自由。

莫要轻贱自己，

经营好自己的日子，

就是最美妙的活法。

很多时候，

当下那个我们以为迈不过去的槛，

一段时间之后我们回过头看一看，

其实早就轻松跳过；

当下那个我们以为撑不过去的时刻，

其实忍着熬着也就自然地过去了。

所有没能打败你的东西，

都将使你变得更加强大。

好好吃饭，好好睡觉，

心里的垃圾定期倒一倒。

那些艰难的岁月，

如果挺过来了，

最终将会变成，

生命中最精彩的日子，

照亮整个人生的历程。