107届悟第九天作业2022-04-05

关于信念，从局限性思维到丰盛思维蓝图的解读，经由对信念的思考，去感受一下自己有些什么样的局限性信念，还需要努力突破哪些，你努力的方向在哪里？你的理解是什么？

局限性信念：只有上了大学，才能有好的工作，好的前途。只有有文化的人是被尊重的。孩子应该按步就班的上大学，工作，娶妻，生子。酒吧是不好的地方，去酒吧的都不是什么好人。学生就该好好学习课本知识。孩子应该有自己目标，知道自己该干什么。只有听父母话的孩子才是好孩子。

需要努力突破的是关于孩子的一些局限性信念。

努力的方向是改善亲子关系，夫妻关系，营造温馨有爱的家庭环境。同时给孩子灌输一些正向的，积极的，向上的，向善的信念。

我的理解：局限性思维--无效情绪--无效行为--无效结果--无效人生；有效思维--有效情绪--有效结果--丰盛人生。

1、好事情

事件：老公与儿子为上学的事发生了激烈的争执，孩子又没去学校，我很开心

老公和儿子都是我不用付费的高级陪练

让我有机会好好共情儿子

让我有机会跟老公好好聊聊

让我知道孩子遇到麻烦事了，虽然他不愿意说

老公也是为了孩子好

孩子也想好好学习，就是麻烦事影响他静不下来，他也很矛盾

争执让老公和儿子释放了积压的情绪

让我看到老公对孩子的在乎

今天不去学校正好让儿子好好休息一下

具体用到的是哪一个知识点来转化好事情的，怎么理解？

一切的发生是有原因的，我看到，听到的不一定是全部，也不一定是真相；我知道办法总是有的，凡事我坚信有三种以上的办法，只要去找就一定能够找到。一切的发生都有助于我，所有的存在都有其合理之处，我知道一切都有他的好安排。有效果比有道理更重要，重复旧的做法只会得到旧的结果，每个人都选择给自己最佳利益的行为，每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。动机和情绪总不会错，只是行为无效。

2、每天一次肯定自己的进步

今天老公和儿子发生争执，我让老公出去散步，换换环境调整他自己的情绪，回来后再跟他聊，情绪也得到疏解。共情儿子的情绪，让孩子能释放情绪，虽然没有把心理话说出来，但情绪平静了好多。

3、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”、

我是一个智慧的人，虽然我不完美，但是我完完全全的接纳我自己，我要对我的生命说YES，我相信我的明天会更好，我是光，我是亮，我是我自己的英雄！

4、以终为始，每天必须做的三件事

每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群

亲爱的燕子，今天老公和儿子发生了争执，你淡定的让老公出去散心，同时共情儿子，最后两人情绪都得到了疏解，你真是一个智慧的人

每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群

还有哪些是你每天必做的事情：听音频，看书