学会在爱中成长

爱情管理。因为爱是有一个的瞬间构成的，通过产生积极的共振，然后伴随着我们的身体大脑和激素水平的变化，因此，说明我们是能够干预和控制。因此在亲密关系中，我们可以进行爱情管理。首先我们要确立正确的关系信念，警惕宿命的信念。要建立成长信念，不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，要坚持持续努力付出才是亲密关系成功的关键。二是我们要通过身体来改变感觉，通过身体的行动来增进爱的瞬间，多见面，多交谈，增加相处的时间，增加性接触。第三，我们还要进行一些亲密的练习，比如说亲密爱抚，给予彼此一些属于我们自己的空间和时间，还有给予彼此互相展示脆弱的机会。第四要独自思考爱，就是每天花几分钟的时间，体会一下彼此相爱，彼此连接，彼此协调的感觉。第五，嗯，找到一个中间人。观察双方的互动，提醒我们之间爱的瞬间。我们也可以创造一些共同经历的好玩的刺激冒险的事情。留下回味的记忆，增加爱的感觉。

爱的表达。在亲密关系中，我们一定要表达我们的爱意，因为我们表达了爱对方，才会知道我们爱他，另一方面，表达我们的爱意，还能创造一种积极的体验，营造亲密和温暖的感受，通过表达爱让对方了解真实的自己，同时我们要避免没有表达爱而带来的痛苦和遗憾。那么爱的5种表达方式主要是用肯定的言辞，多用积极的语言肯定对方。二是，一定要投入更多的时间，提高相处的质量。三是要给出礼物。因为礼物可以给我们带来关系的安全感。四是服务的举动。就做对方希望你做的事。用行动表达爱你。第五身体的接触。通过身体的接触。缓解情绪。也可以让伴侣之间更加亲密。需要关注的是我们也了解自己和对方表达爱的方式，确保双方能够接受并且享受对方的表达方式，同时我们一定要把爱的表达变成一种日常的习惯。