微习惯复盘day11

2月6日

1、每天要吃水果和蔬菜。吃了豆子，吃了梨子，吃得不多。最近吃得很健康，但是因为懒在家，体重上升得快呀

2、每天1分钟运动。完成。做了一套坐在凳子上就可以完成的腹部塑性运动，太适合我这种爱久坐的懒人了。1分钟完成起来没有压力，果然很适合我。连续11天完成了，很有成就感！

3、每天写50字。超额完成啦。

4、每天读1页书。超额完成，今天读了63分钟。读完了《伤心咖啡馆之歌》，从来没有读过这种风格的小说，感觉很怪诞，却又欲罢不能。

5、不吃超加工食品及各种饮料。完成了，今天真的啥都没吃。自己自觉吃饭的。

6、每天画1分钟画。超额完成。画了3个小时，完成了我的新年第二画。

7、每天800ml水。完成。喝水真的很重要。明天要重视起来。

8、陪娃做有意义的事情。陪娃写作业，教娃做题。今天没有吼他，认真教他了。我是认命了，这娃还愿意学习，没有特别讨厌学习，这就够了。他真的很乖了。