呼哧呼哧哈哈哈
呼哧呼哧哈哈哈

运动，究竟为了什么？

  早上：5点半起床。黑咖+牛奶（自制拿铁）

150跳绳+开合跳50

150跳绳+胯下击掌50

150跳绳+原地跑100

一共4组（时间不够，计划至少5组）



这满满的汗水，酸爽！完成今日份运动半小时！（鼓掌～）

  思考，我运动是为了什么？拍照？炫耀？减肥？锻炼身体？好像都有哦！

  总结如下：

    1.鸡汤文看得多。早睡早起，有益身心健康，能让一天充满能量。

    2.想比38岁同龄人的皮肤状态，精神状态都要好，拥有一个独立完整的心理状态。

    3.最近脾气见长，和孩子的沟通不是责骂就是冷暴力，运动有独立思考的空间，打倒情绪小怪兽。

    4.最重要的一点，体重横向发展，衣服穿不下去了！！抓狂！

 

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