9月30日：我的九月复盘总结

关于健康：

观点：

减肥上取得一点成就，但是有放纵自己的倾向。

案例：

由于减肥有点成果，就开始得意忘形啦！放纵自己吃了好多肉和鱼。比在一起吃饭的男同志吃得都多。

虽然只吃半碗饭，但是还吃了带皮的鸡肉5块，红烧的小梅鱼或者扁鱼2条，以及蔬菜若干，这只是我一顿午饭的份量啊！

最过分的是晚上，除了一碗粥和两大块肉以外，还吃了不下于5块的巧克力饼干。由于顾虑到不能过于使用咬肌，咀嚼的时间比较长。这是不幸中的大幸。

总结：

1、建立多咀嚼的意识，控制自己的食欲。通过看书，视频，美女的图片来转移在吃方面的注意力。

2、保持饭后靠墙站立以及维密瘦腰法的好习惯。

关于生活：

观点：

本月花费超支。

案例：

本月最大支出是美容和搬家购买电器。不过完成了今年的两个大目标，妈妈对于购买的电器产品很满意；我对美容的效果很满意。这些花费就不算啥啦！

总结：

1、不要看着事情难办就拖着不去处理，看着难办的事情分解成小步骤就其实很简单，拖着不去处理反而会失去最好的时机。

2、专业的事情就要找专业的人来处理，比如法律事宜，比如租房搬家。能够花钱解决的事情就不要怕花钱。

关于自我提升：

观点：

只要掌握了技巧，写作不是件难事。

案例：

工作中由于建立了收集资料和整理记录的意识，很快就完成了上级布置的工作。上课前做好大纲导图，上课时有意识的地收集案例，所以培训总结论文写得很快。

只要找到了感兴趣的主题，按照万能写作法写出500字的文章不在话下，日更不是难题。目前已经坚持更新13天，写了2万多字。

总结：

1、要花钱和你想要学习的领域里最好最专业的人学习。比如参加的师北宸写作训练营。

2、能够让你采取行动的信息才叫知识。好的课程设置，好的学习氛围，好的学习伙伴，是能够成功掌握技能的关键。