756配速两公里_2021年10月31日跑步日记

跑步时间:2021年10月31日6:28

跑步地点:马路上

当时气温:十一度左右

污染指数:31(优)

跑步距离:2.03公里

跑步时长:16分05秒

平均配速:7分56秒

平均心率:130次/分钟

平均步频:184步/分钟

平均步幅:68厘米

跑完后即时心率23*6=138次/分钟

六十秒后恢复心率19*6=114次/分钟

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