记录

1.早上吃了自己煮的八宝粥和山鸡蛋。
2.上课总是时间不够，要拖堂。“检查试卷”这一环节，每次耽误的时间比较多。可能对于孩子们来说，不是很有效。如果把这个时间用来让他们自己复习单词课文，可能更有帮助。

开会仍没有想到一种最有效的方式，也许下次可以这样:
①围成一圈，游戏互动，增加感情。
②致谢环节。先从我开始，引导孩子们。
③让孩子们自己总结自己一个月的各方面情况。
④定下一个月目标，奖品领取环节。

3.中午回家，跟老公一起做饭。到吃的时候，老公才想起来我今天坐班。我都忘记了，总以为自己下午第一个时间段是休息的。不过，心态还好，也许因为吃了清淡又好吃的小菜吧！

大太阳晒着前台，只能躲在电脑屏幕后。趁着这个时间，把反思日记，周总结，还有pd录音，都完成了。算是挺高效了！

4.下午班，梁其源和泽斌虽坐在第一排，也爱打闹。被我提醒两次仍然，于是站在讲台前。站一站，竟然把白板弄下来。我真是忍不住要揍他，自己把白板挂上去。

感谢自己忍住了，并让他自己负责，把白板挂上去。他最后也好好的挂上去了。

下课后，安排了3位同学打扫卫生，我也轻松多了，只需打扫一层楼。总结因为提前写完，也不用写了。真好！

叫s一起散步，快到9点他要吃饭，中途几次，总没地方停车。因为头痛，中午没午睡，走了那么久，听了那么多没有决策的唠叨，累了。
为什么我自己本想散步放松，起的却是反作用呢？！
我想散步的时间，是在6点多天还没黑的时候。对方看似唠叨，表达焦虑，在我看来，是在一直说别人的好，我不爱听。

反思:
1.中午不午睡，很影响情绪。对身体也有大反应。哪怕只有5分钟，让心做个静观，也好过直接不睡。
2.感谢自己忍住没骂梁其源。他能负责起他自己所犯的错。不过我当时的表情和语气都不太好。人无完人，继续修炼！。

3.这么小一个机构，该如何管理呢？最重要的核心是什么？

感恩

当他人面向你，当抬起头说话，微笑，微笑，他人也会回报你一个微笑。哪怕开始他人不是微笑着。

感恩自己的觉察到了这么神奇的绝招！
愿我心如山坚定，如天空辽阔，如水的清晰，如花般清香。

1.说话前，微笑！
2.大方，公有。
3.静观修炼。

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