2020-10-30晨间日记

今天是什么日子

起床:5:30

就寝:10:00

天气:多云

心情:平

纪念日:

任务清单

今日最重要的三件事:

1.去居委会办理改名一事

2.清空大方罐的油

3.处理滤油机上的网

改进:去居委会办事,总是压不住心里的情绪,忍不住争执,争执也毫无意义,所有的事还是去找到领导才解决。

明知道无意义的事就不要做了,明知道无意义的情绪发泄出来还得罪人

习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

如何提升行动力

气球分享

行动力四方面闭环

1.背水一战,学习成为习惯(先收费,把自己逼上梁山)

2.定个高价,动力增大(高价要有高价值才能对的住学员)

3.生命不息,掏空不已(强输出,不断掏空自己)

4.饥渴难耐,不牛才怪(持续输出就会呈现持续需求,就会倒逼自己持续学习)

海明教练分享

如何把感性转化为理性反射?

所有的烦恼都是行动力太少导致的。

情绪不好时调整动作。先听音乐或者做自己喜欢的事情再去开始学习工作。

如何把借口消弭?

自己给自己下命令,把潜意识语句打造成意图

例:如果桌子乱,就先放在地上学完再整理

如果有聚会,就早起半小时,或者10前必须回家。

如果………

提升执行力的具体方法

1跟执行力超强的人成为朋友

2乱就全部清理掉,干完自己预订的事再整理

3从小目标做起,从最容易做到的开始

3.阿紫的20字执行方针

目标设定 

责任锁定

节点检查

及时激励

主动汇报


健康·饮食·锻炼

早  煎饼,炒肠

午 煎饼豆腐

晚  白菜豆腐卷


人际·家人·朋友

1.乔悉情绪管理开营

2.帮fanny梳理运作方式,并帮她做出价格矩阵


工作·思考

明天总结10月账目


最美好的三件事

1.又跟乔悉搭档学习

2.学会用扑克牌折盒子

3.

思考·创意·未来

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