2018.4.16星期一 每日复盘Day133天郑亚儿

又是新的一周，今天完成所有任务。

我发觉每天早写晨间日记列任务清单，是对一日之中要做的事情和最后得到的结果，最有帮助的事情。可以说是受益无穷。列了清单以后会持续的提醒自己按规定的目标前行找借口去推脱的机会少了很多。更会有接下来的任务去抓紧每一分钟时间。

比如说我昨天上午复盘以后，是已经是九点，快40分了。平时的话我这么迟了肯定不会去山上锻炼了，但是目标列在纸上，我必须去完成。所以我9:40上山，一个小时的锻炼之后回家。整理房间的同时完成了声音训练，中饭时间比平时相差没几分钟。

晚上书法也是一样的。今天下午是工笔教学课。长时间的教学，到了晚上，身体有点疲乏。

要是平时的话我肯定是要做坐着能完成的事情的，练书法它是锻炼人的技能的一种活动。要站着写，而且我写字习惯手悬空，这样一个小时五十分钟下来，非常考验一个人的恒力。昨晚我还是把它完成了。

任务清单让我一天都有高效率。

所谓的命运组成部分，其实就是无数个自己的此刻当下，因此想要战胜拖延，必须抛弃在大脑闪过的每一个“贴现”念头。

坚持朝一份真正清晰、可行的目标前行。

把“惰性”、“借口”等让事情越拖越久的这类念头控制住，那么每个人都能够轻易实现梦想。