提升学习能力

读书记录四 180301 1186～小Jane

12.30-13.30

书名:好好学习

篇目:提升学习能力的三个底层方法

001 反思

002 以教为学

01 三人行必有我师。

02 教别人是输出，有额外的三个价值:

1 因为要教别人，会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识。

2 教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。教学的环境让我们对知识的记忆增添了新的场景。场景记忆是一种很有效的记忆方式，比如宝贝看Peppa Pig动画片，会对照里面的很多场景，现实生活中出现类似场景时，相应的英文词自然蹦出，“jump in muddy puddle, dinosaur”

3 教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。

如果我的职位比现在高两级，我会怎么做？站在更高的角度思考问题。

03 现在自己就是坚持写反思日记和读书笔记，不急于去教。

003 刻意练习，提升元认知能力。特意回顾了《通往财富自由之路》专栏。

01 元认知能力指对自己思考过程的认知与理解。

02 做自己大脑的主人，而不是被自己的大脑控制，被情绪所左右。多读书，持续升级大脑。

03 健身，健脑，用进废退。

04 锻炼元认知能力的方法:刻意练习。

1 坐享。不会，没有尝试过，近期也不打算尝试。更喜欢阅读，亲近大自然，独处。

2 兴趣。貌似自己真的没有什么兴趣爱好，那就看书，写反思日记、读书记录吧。

3 反思。写每日反思日记。

04 划小圈，持续，刻意地进行大量专注训练。

004 大道至简。成甲和李笑来都不约而同提到了反思，以教为学，刻意练习，元认知能力等概念。多加运用，提升自己的学习能力。

书看的不在多，而在于有没有理解和消化，化为己用。