170斤的胖子的蜕变一

​大家知道胖子的痛苦和遇到的尴尬吗？那就是突然有一天大家用一个异样的眼神在打量着自己，然后默默的低下头发现自己的裤裆磨破了......,当自己的鞋带开，蹲下去系鞋带的时候，要先提一下裤子，站起来的时候要缓缓，因为会晕......,买衣服的时候总是挑半天，不是为了找哪个好看，而是找哪个能穿的上.......像这样的痛苦和尴尬伴随了我十几年的时间，即使到现在依然会有人拿胖子的外号称呼我，虽然已经瘦了下来。

在我还是个小屁孩儿的时候就特别的能吃，虽然很多年过去了，我还依稀的记得在我13岁的一个晚上，看着满桌子的好吃的，就像女人看到珠宝一样，欣喜不已。

小孩子嘛见到好吃的就忍不住，也没个量，于是在那个晚上我创下了自己有史以来吃饭最多的纪录，七个馒头，两大碗粥，外加好多好多的肉，因为吃的太多，晚上在床上翻来覆去的睡不着觉，跟妈妈直喊肚子疼，这“刻骨铭心的疼痛”至今久久不能忘怀，除了这次特殊情况之外，平常正常饭量也是一顿饭四个馒头，在我14岁的时候就已经160多斤了，那时候我才165左右，所以可想而知，我是什么样的一个状态，活生生的小肉球嘛。

后来初中阶段渐渐的瘦了下来，瘦到了140多斤，但是那时候也不过170cm不到的小个子，这个体重下依旧是被人称作小胖子，这个称呼伴随了我的整个孩童时光，到了高中后，体重稳步上升，直到高三毕业体重到达了我的顶峰173的身高，将近170斤的体重。

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其实在我高中的时候就已经有想过减肥，也会去跑步，但是无奈学习压力太大减肥对当时的我而言真的是心有余而力不足，后来就上了大学，到了大学给自己定下的第一个目标就是——减肥！

万事开头难，起初我也找了各种各样的减肥”秘诀“，比如节食、不吃主食、跑步、跳跳绳、打篮球等等方法，但是最后发现靠节食，饿肚子的方式减肥我真的学不来，太痛苦了，而且很快就会反弹，最终我觉得还是运动对我来说比较有效，于是我便开始尝试各种运动，并且最终成功瘦身，由此可见减肥的方式千千万，只有适合自己的才是最好的。

每天坚持1000个跳绳，那时候是在家里，每次跳完跳绳都是一身的汗，真的太难了，我觉得要比跑步难多了。

每天坚持跑五公里，每到晚自习结束的时候，晚上8.20左右准时出现在学校的操场上，刚开始减肥的时候还是冬天，穿着羽绒服跑步，跑完真的让人觉得酣畅淋漓，浑身都被汗水浸透了，就这样从穿着羽绒服一直跑到了穿短袖，每天坚持奔跑，渐渐的跑步也变成了我的生活习惯。

每天的空闲时间都用来打篮球，因为一直对篮球充满热爱，所以在做这件事情的时候也并没有感到痛苦，后来自己又学习了游泳，就又多了一种运动方式。可以说我从大一到大二上学期，这一年半的时间都在与体重作斗争。

减肥无非是管住嘴迈开腿，但是道理大家都懂，可又有多少人能够坚持去做呢，在我减肥期间，除了迈开腿外，还一直管住嘴，高糖，高油，高脂肪的东西不敢碰，每天吃的清清淡淡的就像个小和尚一样，但是每周也会“破破戒”，每周五都会让自己吃顿好吃的，吃一次肉，欺骗一下自己的胃嘛。

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就这样坚持了整整一个学期，自己的体重从原来的170 降到了124，你说我算是减肥成功了吗？我觉得对于我来说这只是刚刚开始，后面如何做到不反弹才是最重要的。