90天…

打卡日期:2018年10月7日

打卡累计天数:24/30/2

有记录就没有发生:90天目标。

1.早起-早睡:6:20-23:00.

7 :20-22:00

2.5000步/天。

6952步

3.每月精读两本书,并做输入。

《怦然心动整理术》

4.练字/钻石画。

未完成

5.时间管理十周训练。

听音频

6.工作抓好线上,线下培训。

抓线上培训…

7.胎教音乐/国学。

早起听国学,晚上听音乐。

谢雨瑄第二个30天目标:

1.早起-早睡:6:30-21:30

7:00-21:30

2.复习功课。

今天最后一天假期,做开学前准备…

3.亲子阅读30分钟。

《米小圈上学记》

4.每顿饭不超过15分钟。

今天吃饭表现不错。

5.下棋/手工/桌游。

未完成…

今日闪光点:

    今天拔第二颗牙齿,非常勇敢虽然害怕但是还是勇敢的让医生拔牙,没有闹……

父母教练检视:

    监督孩子完成计划,要跟家人共同协商执行……全家人步调要一致……

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