2019-01-03

昨天晚上值班，睡的不算太好。早晨起来有点懵懂。不过打开音频，然后开始收拾，就逐渐清醒过来了。上午精神还可以，快到中午的时候有些头疼，中午回去午休了，但是下午仍然头疼，精神不是太好，稍稍有些烦躁。头下班，刚回家的时候，状态不是太好，但还是硬撑着开始做要做的事情，读书的时候渐渐好转，等到写完一章小说，竟然完全恢复了，而且精神越来越好。可见，有时候真的不能太怜悯自己。

工作概述：

1.出文、盖章、走交换。

2.参加我部门的会议，领导传达了相关精神，并对有些工作进行了部署和布置。

3.给各位领导发近期学习内容。

4.校对修改两个报告，并拿给领导看，征求意见。

5.党委会议题手续走齐，明天给组织部门。

财务检视：

今天给某人买了秋裤，说先试一下这种，花了３９元钱。给某人手机充值１００元。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天听了时间管理的音频。

今天读了英语《爱丽丝梦游仙境》的一段故事。

今天学了５７分钟新的英语课程。

今天读了诗经，做了诗经卡片。

今天继续读《深阅读》。零零碎碎的，很像漫谈，而且总会谈到作者自己的经历。读下来的感觉就是作者在从各个角度说，读书吧，读书很好，一定要读书啊，但是论据什么的不是很充分严谨。虽然也有一些作者日常常用的方法，或者心得体会。

今天写了１０００多字的连载草稿。

今天还写了这篇日记。

一会儿整理子弹笔记，然后按要求打卡。

健康与饮食：

今日步数：６１３７

今日锻炼：做了矫正体态的运动，正面站立十分钟，背面站立约三分钟吧。早晨吃完饭在值班室的角落里做的。可能因为值班室的那个垫子比较鼓，今天卡着垫子站立感觉比较累。

今日饮食：早饭午饭还行，晚饭一回家又吃多了，还喝了酸奶，吃了橙子。这几天喝水有点少感觉。

好习惯打卡：早起喝水，听音频，学习英语，读诗，读书，写连载，运动，写日记，整理手账。

想法：

好好吃饭好好睡觉，认真做当下的每件事，其实就是精力的一种潮汐和恢复。但日常因为各种事分心，总做不到认真对待每一件事。