《微习惯》，从最小的目标开始行动

今天在喜马拉雅发现了一本有意思的书《微习惯》，听着听着才发现居然书都听到一半了，想来纸质书应该不是很厚，里面提到的知识倒是很有用的。

不知道别人是什么样的情况，在生活中，我常常定下了很多目标，比如要写本小说，比如要学会素描，要考资格证，要学乐器，要学混剪，要学设计，要学日语......，好多好多计划，好多好多目标，可是好像没有一件事情完成了，或者说没有一件事情达到了预定的目标。

当这一切都完成不了的时候，挫败感在所难免，都不想开始了，或者说隔断时间开始又是之前的重复。

《微习惯》说，支配行动的方式有两种，一种依靠动力，一种依靠意志力。

可是动力并不可靠，它以人的感受为基础，但人的感受无法改变也无法预测。

意志力就比动力可靠很多，只是设定多大的目标就会遇到多大的阻力。

在这种情况下，把目标设定的非常微小，就容易开始，阻力会变小很多。

就像每天爬格子50个字，每天学日语10分钟，每天学素描30分钟，每天学课程30分钟，从一点点开始，每天都有进步，比达不到既定目标，没过几天就放弃好得多。

那么，从今天开始，设定自己的10分钟吧。