潮音潮人
潮音潮人

别一提菜脯，就说菜脯蛋了，试试这样搭配，也一样好食！

用最简单的食材做最美味的食物

一说菜脯，大多数潮汕人都会思绪万千。因为在过去，“踏菜脯”几乎是每一个潮汕人都必须掌握的手艺。

潮汕人喜欢用潮汕菜脯来搭配一些食材进行烹煮，其色泽黄珀鲜艳，味道香甜，肉厚酥脆，与其他食材搭配，总能烹饪出一道道看似朴素却令人回味的菜肴。

说了这么多是不是有点饿了，现在就跟着小编一起来做做这道菜吧：潮汕菜脯焖冬瓜


=步骤=

❥ 将菜脯浸泡水中5分钟，除去盐分，再清洗干净

❥接着将洗干净的菜脯切成丝或薄片，放置盘中，待用

❥ 随后将冬瓜去皮，洗干净后，切成块，可以切薄点，易熟

❥然后热锅，在锅中倒入适量的油，放入菜脯爆炒

❥当菜脯颜色稍微变化时，便可倒入冬瓜，翻炒均匀

❥最后，放入适量的盐，翻炒均匀即可

❥ 酱酱酱，成品完成，是不是超级简单，赶快收藏起来

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

❥新老菜脯均可用，根据个人喜爱的口感购买即可

❥冬瓜营养价值全面，不仅含有蛋白质，还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。

❥ 口味偏淡者，盐可放少许

●End●

——如果喜欢，快分享给你的朋友吧——

让我们一起在这里，吃吃，喝喝，聊聊美食

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