2022年第7周复盘

本周关键词：松口气

瞎忙一阵后，总算完成了几件大事：

一、年度目标完成情况：

1、每天仍有赶路，但完成目标的天数不多，只是坚持了而已；

2、心理好像有毛病，不能有事，如果有事，哪怕是躺床上了，也总担心这担心那睡不着；

3、阿胶等保健品坚持吃了六天；

4、零食这段时间控制得不错。

二、其他目标完成情况：

（一）学习类：

1、大疆视频处理直播课；

2、英语坚持每天听，有听没有懂，先养成习惯再说吧。

（二）阅读类：

1、听樊登读书6本；

2、网络小说。

（三）其他：

1、坚持日更七天；

2、陪妈去装饰城买洗脸台盆；

3、改造旅行手账本；

4、整理收拾完工作室，开始在里面做手账和手工；

5、出租房屋，挂网上几天后成功租出去了；

6、做去罗平的旅行攻略；

7、给哥发以前拍摄的视频，发现硬盘坏后，照片视频丢失，幸好云盘里乱七八糟的还有一些；

8、购入淋浴器，师傅安装好了；

9、补了小部分摄影总结和旅行手账；

10、月复盘；

11、收拾去罗平的行李。

二、反思：

（一）完成率：

1、健康：完成率70%，早睡三天，但分解的小目标完成的还是不错，只是总担心租房问题，睡不着；

2、日更：完成率100%，已经坚持一百五十多天了，加油；

3、古筝：完成率40%，古筝只练了三天，外出回家后，人太累，就不想练习了；

4、英语：完成率100%，每天边听英语边做手账，很容易就坚持下来了，只是学习效率不高。

5、听书与阅读：完成率50%，外出办事时间比较多，偶尔抽空看一下杂志。

（二）反思内容：

1、自从疫苗的加强针，因自己坚持，血压升高后，如今不论做什么事，哪怕只是很小一件事，对自己完全无影响的，自己都有压力，总想着这事，吃不好睡不着。不停的告诉自己，这件事没什么的，就是出个门，很容易办成的，但自己就是放不下。有时都在想是不是需要看一下心理医生。最近开始出租房子，半夜睡不着，白天又想守着手机，怕错过租房信息，弄得自己精神特别差，真搞不懂是为了什么。

终于把房子租出去了，办了件大事，好像最近几天就没有那么大的压力了，也不焦虑了。看来我真的需要出门去玩一下了，在家关了半年，好像心理有点问题了。

2、老妈在整理她的房子，然后老年人，话比较多，每天拿着一些小事，对着我东说西说，加上我自己心理有问题，所以现在老妈开口对我说话，我就想发火。今天老妈又当着安装淋浴器的师傅面说我，其实我又没做什么。看她乱指责我，我又想发火，在发火之前，先告诉自己，不理她就行了，随便她说，这样总算是没发火。

没发火，自己也冷静下来，觉得这也不是什么大事，为什么自己就控制不了情绪呢？如今几件大事都解决了，需要慢慢开始调整心态了。老年人喜欢乱说，就让她说嘛，自己离远点就行了。

四、下周计划：

1、罗平十日游；

2、坚持日更、英语。