ScalersTalk早起晨读团0723-减少内耗，走起来才轻松！

      早上看到一个小伙伴说任务很难想放弃，对我有一些触动。因为在7月初的听力训练营里，我也有类似的想法，特别想放弃。当我正准备退出的时候，组长邀请我参加复盘筹备工作，复盘结束后组长才发现我已经有好几天没打卡了，问我怎么回事？我说太忙了，时间没有安排好。我都准备退群了。他说下次进来还要交一千字哦。心想着本来是因为太忙了时间不够用，下次还要多腾出时间来写这一千字，还是继续呆着吧，咬咬牙，又开始了每天打卡训练。这几天学习了音标之后在听力训练中会有这样一种现象，有些单词可能不熟悉，但通过音标的发音，可以把一些单词拼出来，也算是这几天学习音标的一个不小的收获。

    有的时候人特别想放弃，太难，太累，没有成就感，每天被虐也不知道为哪般。可是过不了多久，就会有不甘，躁动的心❤在哪里提醒自己要行动。每次都在这种开始，放弃，开始放弃循环阶段里徘徊，并感叹人生是一个走不出的圈。如果人没有一颗躁动而向上的心，也就罢了，但偏偏却有一颗不甘心的。对于学习。我现在没有预判自己坚持多长时间，只是不停的告诉自己，今天的事情今天一定要做完，不要欠债。偶尔有一两次欠债，我也一定会把它给补起来。不给自己负面情绪留有机会。所以现在除了累的感觉，再也没有懊恼，后悔，自责的情绪，相对来说精神压力少了一些轻松不少，情绪也少了，内心的能量都集中用来做事情上面，没有自己折磨自己。将自己内耗下去。

  回到今天朗读的句子：Without lifesaving measures ,the brain starts to die within four to six minutes.

  Brain中两个音特别反复练习，一个是元音ei    一个是辅音n。两个音放在单词里面读发现自己读的时候，最后n收尾嘴巴闭起来了，读成了m。n是舌尖顶上齿龈，声带震动，嘴巴张开！brain读了50遍！

  four to six minutes中 to six 读的偏快了点，to可以和six连读，落脚点在six上面，再接一个minutes听起来更加流畅！