2019-11-6晨间日记

今天是什么日子

重要的日子前一天

起床:6.20

就寝:11.20

天气:晴,温暖

心情:轻松

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.读书

2.调整自身状态,反思原因

3.订蛋糕事

改进:保证睡眠质量

习惯养成:早晨静坐10分钟


周目标·完成进度

读一本好书,80%


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

清淡饮食,散步跳绳洗澡


人际·家人·朋友

给父母打电话


工作·思考

一日事,一日毕


最美好的三件事

1.早起跑步

2.冷静思考

3.读书写作

思考·创意·未来

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