第一、【演讲训练营】试打卡
欢迎各位伙伴加入坚持星球【演讲训练营】20期，对未来的30天是不是满怀期待与憧憬呢？接下来迎接我们的第一次遇见第一部分 朗读【作业一】：请跟着示范音频一起朗读，并且尝试发表一下自己对这篇短文的感想或感受
朗读《遇见》
“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的遇见；“这位妹妹，我曾经见过。”这是宝玉和黛玉之间，初次见面时欢喜的遇见；“幸会，今晚你好吗？”这是《罗马假日》里，安妮公主糊里糊涂的遇见；“遇到你之前，我没有想过结婚，遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这是钱钟书和杨绛之间，决定一生的遇见。所以说，遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。也希望从今天开始，“坚持星球”演讲训练营和大家的遇见，能够让我们彼此之间，感受到更多的美好。
人生就是一次又一次地遇见，遇见谁都是生命里最好的安排，如同我遇见你，你遇见她，在这里，我们遇见了演讲训练营，群里的伙伴们都非常的正能量，非常的上进，也感染着我一齐努力前行。
不辜负2019年的第一个月！极致、坚持、正念，价值、利他！
感谢兰娟的拼音输入：
“jiān jiā cāng cāng ，bái lù wéi shuāng ，suǒ wèi yī rén ，zài shuǐ yī fāng 。”zhè shì liáo dòng xīn xián de yù jiàn ；“zhè wèi mèi mèi ，wǒ céng jīng jiàn guò 。”zhè shì bǎo yù hé dài yù zhī jiān ，chū cì jiàn miàn shí huān xǐ de yù jiàn ；“xìng huì ，jīn wǎn nǐ hǎo ma ？”zhè shì 《luó mǎ jiǎ rì 》lǐ ，ān nī gōng zhǔ hú lǐ hú tú de yù jiàn ；“yù dào nǐ zhī qián ，wǒ méi yǒu xiǎng guò jié hūn ，yù dào nǐ zhī hòu ，wǒ jié hūn méi yǒu xiǎng guò hé bié de rén 。”zhè shì qián zhōng shū hé yáng jiàng zhī jiān ，jué dìng yī shēng de yù jiàn 。suǒ yǐ shuō ，yù jiàn fǎng fó shì yī zhǒng shén qí de ān pái ，tā shì yī qiē de kāi shǐ 。yě xī wàng cóng jīn tiān kāi shǐ ，“jiān chí xīng qiú ”yǎn jiǎng xùn liàn yíng hé dà jiā de yù jiàn ，néng gòu ràng wǒ men bǐ cǐ zhī jiān ，gǎn shòu dào gèng duō de měi hǎo 。
第二、未来30天的计划和目标：
一、霸占舞台，极致践行；
这一个月，所有的线上活动，在我时间、条件许可的情况下，我都会去参加，俗话：越付出越富有，越付出越收获。
我会每天练习声音基本功；跟随本次学习的示范教程，多听、多练、多模仿，按照演讲训练营的要求极致做好每一天的打卡作业。
极致是指最佳的意境、情趣；达到的最高程度，最典型的。“昔者 孔子 有云：‘吾志在《春秋》，行在《孝经》。’此二学者，圣人之极致，治世之要务也。”对圣人的景仰和对坚持星球的热爱，让我深深的爱上了极致这个词！
二、以人为师；这次我们10班群里是牛人无数，以我们班主任张胜萍老师为首的，17，19期演讲冠军，还有各位优秀的导师、馒头，包括我优秀的战友们，他们都是我的老师，以他们为榜样，无不鞭策我努力奋进。
三、向冠亚军的目标进发！“取法乎上 仅得乎中”不想当将军的士兵不是好士兵！只有树立了目标，把目标分解到每一天，做好每一天，所以，向着最高目标冠亚军进发！
又一次开始，过年前见分晓吧！
第二、【演讲训练营】第一天第一部分
朗读 【作业一】：根据要求，开始大声做出你的承诺：
坚持星球，彼此加油，小伙伴们大家好，我是球长龙兄。恭喜你，从今天正式开启30天训练营之旅，相信现在的你很兴奋，也很期待。今天的早读作业是大声并且用心的朗读以下承诺书。
承诺书本人———，立誓在30天内，突破自己的演讲能力。我会做到参与、专注、挑战、坚持以及不要脸，认真完成全部21天打卡作业，认真完成大作业、认真参加演讲比赛。如果做不到，我愿意————（确定一个惩罚，比如1个月不吃肉、给每个训练营学员发大红包等等） 势必完成、势必完成、势必完成。 承诺人—-
训练主题一 如何做出招人喜欢的自我介绍【演讲小课堂】-为什么要做自我介绍在今天的小课堂中，我想请你了解为什么要做自我介绍。
【作业二】根据要求，开始你的演讲练习吧~~（时长2分钟）今天的作业来了。你现在需要向坚持星球演讲训练营的同学做2分钟的自我介绍，想一想：1.你做自我介绍的目的是什么？2.挑什么内容讲才能达成目的？3.怎么能给听我介绍的人惊喜？
【作业一】和【作业二】任选一个用视频打卡哟~~坚持星球，彼此加油！
一、承诺书
本人清淡如水，立誓在30天内，突破自己的演讲能力。我会做到参与、专注、挑战、坚持以及不要脸，认真完成全部21天打卡作业，认真完成大作业、认真参加演讲比赛。如果做不到，我愿意给大家每次发200元红包。
势必完成、势必完成、势必完成。
承诺人：清淡如水
二、自我介绍
坚持星球，彼此加油
各位伙伴们，大家好，
我叫清淡如水，是因为我特别喜欢老子的“上善若水”篇，它写出了水的九种品德：水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”水更是我们人体最好的饮料和滋养品，此生，我要以水为鉴，学习水的品德，象水一样去对待学习、对待工作、对待爱情、对待事业、对待家庭、对待师长、对待同事、对待朋友、对待家人、对待人生所要面对的一切，我希望自己做个如水一样的女子！
大家可以用三个字“正能量”来认识我。
正：我有端正的生活态度，早起7年。
能：激发自身潜能，自小不爱跑步且较胖的我如今已坚持跑步19个月了。
量：雅量。阅读国学经典4年，以弘扬国学经典为己任，做一个雅量高致的人。
“拥抱正能量，成长不限量！”
我的人生格言是：时间花在哪儿，收获就在哪儿。坚持的我会泡在演讲训练营，极致践行，与优秀的导师、馒头、战友一起修炼成为演讲大咖，也希望能帮助更多人实现自己的演讲梦想，加油！