2021-11-13

2021年11月13日 每天都要HAIO 

H:健康

运动:走路5000步

饮食:早上一杯咖啡

营养:胶原蛋白肽+多维

A:心态

昨天心态总体控制的还行,但是因为今天要进行赛课,所以总体还是有点紧张的,有点压力,让自己不太舒服

但是就像龙兄老师所说的:

去做让自己有压力的事情

去做让自己害怕的事情

去做让自己不舒服的事情

因为这些事情都会让自己不断的成长

I:输入

1、骨质疏松的课程

2、培训课件的准备

O:输出

1、连锁培训

2、3篇博文

3、一篇知文

另外要知道现在都是注重内容,内容为王的年代,所以一定要写有价值的内容

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