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何颖颖读书打卡

坚持读书第191天

建构解决之道：第二章：焦点解决短期治疗的反思与应用99—100页 收获：S F B T看中当事人既存的方法、动力、优点、优势、资源之例外；看到当事人的例外，就可能会激发有助于当事人改变的动力，或者是引导当事人发现已经做到的一些有效的方法。

从阴阳太极图可以看出，问题焦点的咨询取向，为看中黑的部分，而S F B T则看中深入探讨的是白的部分。 S F B T的意图则是直接找寻可以立刻造就正向循环的力量要素。进而立刻串连以形成正向循环。对当事人以及咨询师来说，因看到当事人既存的例外，其咨询过程中的当事人比较容易信任咨询师，也会觉得这个过程不会那么痛苦的，并且还会相信自己是有力量可以去面对的。