打卡第26天

打卡第26天:

打卡日期:2023年11月1日

原始体重:51.3公斤

目标体重:45公斤

昨日饮食

①早餐:小黑条、煎鸡蛋两个、板栗几个、阿胶膏半小块

②午餐:煎次故、炒莴笋片、洋丝瓜煮藕、拌萝卜丝

③晚餐:小黑条、煮白菜、油炸排骨、黄瓜

有无偷吃:无

饮水量共:大概不低于3000ml

排便情况:有

昨日体重:49.6公斤。

今日体重:49.4公斤

累计天数:26天

几点睡觉:11点

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