晨间日记（202205120334）

起床：5：20   就寝：22：40   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成从徐汇校区到奉贤小区的迁移；

2.完成虚拟辅导员会议的参加；

3.完成2号楼核酸催促；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第648天；

2.坚持晨跑422天。

3.坚持亲子绘本伴读1600天

4.坚持写晨间日记334天。

5.坚持每天阅读至少1小时181（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读3本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》、《养育你内心的小孩》、《天下无墙，世界500强给求职者的11条建议》；完成书摘1篇。

3.每天早上阅读《张其成讲易经》中的三卦+《重拾交谈》。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了4公里+拉伸运动+胸部练习，没有跳刘畊宏，回到奉贤不适应，在房间了发呆了一段时间。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食，每段饭都要提醒自己细嚼慢咽

五、人际·家人·朋友

1.回奉贤的路上经过家里，还想见见曼宝，给曼宝买的果汁，曼宝喝完之后想要给我说一句话，曼宝说：这是她喝过的最好喝的果汁。

2.和学心理学的瑶住在一起，还是非常舒服的，可以聊天，帮我看到自己原来看不到的地方，更加准确的找准自己的位置。

六.工作

昨天领导离校了，把工作交待了，瑶一语点醒了，我不要去接他的焦虑。以前的自己有瞎热心的毛病，总是爱操心，这样就会让自己很累，以后还是要界限清楚一些，集中精力做重要的事情。

七、最美好的三件事

1.给曼宝投喂了虾、带鱼、鸡米花、鸡排、西瓜等食物；

2.notion真的很强大，个人图书馆在建立；

3.在十一点前睡觉了；

八、思考·创意·未来