《每一天，每一项，只做一件》-104T

自我反思-104T

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1.  每天只做一项运动——早起散步15分钟

完成

2.  每天只记住一个感受的词

不耐烦

3.  每天只记住一个优秀的句子

你想要的究竟是什么？

4.  每天只记住一段产生共鸣的文段

每一个观点，都有其存在的价值和意义，或者说都有其诞生和发展的土壤。一个内在兼容性强的人，可以轻易吸收各方观点的核心，并且是不同观点存在于大脑中，在随后不同的场景中取用自如。

5.  每天只学一个新知

在人的成长过程中，体验过正反观点之后，最终走上中间。

6.  每天只学一个写作技巧

故事：负面处境——转机——变化、成长——未来

7.  每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章

《每一天，每一项，只做一件事》

8.  每天只写一个没有做好的事情

无

9.  每天只写一个需要调整的事情

无

10.    每天只写一个有成就感的事情。

从想法到付出行动，产生我最有成就感的计划——《每一天，每一项，只做一件》。