觉察日记002/918铭记历史，吾辈自强

Fact 事实

【今天是九一八事变91周年纪念日，91年前的今天（1931年9月18日），日本侵略者的铁蹄踏裂中国大地，日本帝国主义侵华就此开始…，14年间，大片国土沦陷，3500万同胞伤亡。鲜血与抗争写就的历史警示我们：落后就要挨打，发展才能强大。铭记历史，吾辈自强】

今天上午10点，全市鸣响防空警报。我带着宝宝和妈妈一起做完核酸，在回来的路上。我妈问是什么声音嗡嗡嗡的，于是我给她们读了前面这段文字。但是，读到“铁蹄踏裂中国大地”我就开始哽咽了。

Feel 感受

当时感觉心头一阵酸疼，鼻子酸，眼睛开始模糊。

情绪一下子变得很低落，不能说感同身受，却是深深地悲痛。

Focus 聚焦意图

情绪背后想告诉自己：这是我们中华民族曾经因为落后而遭受的侵略，让3500万同胞遭受亡国奴的痛苦和耻辱。所以今天的中国一定要更加强大。

情绪背后的积极意义：我意识到，在我读出这段文字之前，我看过一遍了，但是内心的感受和读起来是完全不一样的。读出来的时候，我更加清楚的感受到这种痛苦让人感到难以释怀。

在当下社会大环境下，我们的生活太容易充斥着其他东西了，这种国耻的感觉会很快被冲淡。因此，我有一个计划：以后在条件允许的情况下，带着孩子去参加各个纪念日的活动，让她更好的了解和感受这个纪念日的来源和意义。即使不能参加，就做个手稿，让我们自己来朗读吧。

铭记历史，吾辈自强