健康天使
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辟谷第48天

    昨天一天运动量很大，算下来有10公里，运动下出出汗，身体很轻松很舒服，并且走路时还尝试了赤脚徒步，接接地气，行走在天地之间，与自然同在，自己显得好渺小啊！却身心很自在。早上回来洗下澡就开始做课件找资料，在查资料的时候古人的辟谷经历让我再一次受到启迪，当下那一刻决定自己也尝试下长时间不食五谷，身心的变化，随笔就制定了49天的辟谷方案，目标很淸晰了，也相信自己的意念力一定能顺利完成目标，因为这次是为着更多人而辟，这是一份很重的责任，也是我应该完成的使命，任何事情，只有自己践行，做到了才能影响更多的人参与，更有底气和感染力，这次辟谷是对生命的一次探索，也是对身体的一份自信，开启潜能的一种方法。写完计划就带女儿出去徒步行走，每次辟谷都忘记自己是有车的人了，只要时间允许我都会用两条腿来完成路程的，由于多次辟谷身体健壮，所以走起路来健步如飞，有时候感觉不知道是自己在走，还是风在推着走。今天差不多也有10公里，下午睡了会精神好的很，就是口渴，多喝了点水。今天赶上生理期，刚好可以好好排排毒，49天差不多能经历3次生理期，学会辟谷真好，不花钱的养生好方法。这次成功以后做推广就更加有底气了、加油给卓越的自己点赞。

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