中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第149天2020.6.14

《焦点解决短期心理治疗的应用》许维素

SFBT是一个希望与尊重的实用主义

SFBT的基本假设与原则是非常简单易懂的：

1.每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。

2.治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

3.没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻及是建构解决之道的基石。

4.改变一直持续，且不可避免的在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

5.事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联。而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。

6.没有问题就不必处理；方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。

7.治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。

8.没有所谓的抗拒存在；对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。