朱彬彬2022提升改善计划

以后就在这里更新编辑了，加油。

健康方面：

1.治疗好幽门螺旋杆菌感染问题（已完成）

2.治疗好龋齿，每天坚持好好刷牙（未完成）

3.坚持多喝水，改善高尿酸问题（喝水量逐步提升，六月底/七月初复查）

4.尽量远离二手烟环境（未完成）

5.护肤，改善面部肌肤问题（持续护肤中）

6.加强体育锻炼，控制体重至140（5.6已完成，139，持续观察）

7.改善睡眠，减少熬夜，按时三餐，减少脂肪摄入（未完成，单月超过3次12：30睡觉视为失败）

8.改善驼背问题（未完成，体态矫正）

生活方面：

9.买一副自己喜欢的眼镜和墨镜（未完成）

10.买一双自己喜欢的AJ，一双球鞋，一件球衣，新买几件T、短裤，冬天的衣服（已完成）

11.学习摄影技巧，从手机开始，掌握一定基础及水准后，买一个能力范围内的相机（已完成）

12.独立旅行一次就近短途+一次三天长途（短途已完成）

13.控制情绪，勿生气，结交两个新朋友（同性、异性）（已完成）

12.工作上取得成绩与进步，保持耐心专注，做好分内事（已完成）

13.做最好的自己，不畏惧失败，也不在乎失去，投资自己。

14.2023.215日前如果不再去打探了解她的生活，就去烫一个你喜欢的发型吧