焦虑的互联网人，未来该怎么办？

作为一个中产的互联网人如果你不焦虑和咸鱼有什么区别呢？

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2017年互联网出现了很多热词，90后脱发，中年油腻大叔，00后CEO，佛系，996，中年危机，泡枸杞，频频不断的热词让身处职场和社会的我们产生了大量的焦虑。但归根结底我们焦虑的原因大概分为2种，一是场景的变革，知识付费时代的到来，信息大爆炸，让我们不断被信息裹挟。另外流量红利越来越少，用户的增长和活跃成了问题，竞争特别白热化。二是，新的技术和概念层出不穷，人工智能，区块链，职业不断的更替。总的来说场景的变革带来新知识的技术和概念以及旧职业的消亡给我们带来了很大的压力，这对未来的人才有很高的要求，他们需要一套自己的方法论和能力模型应对不断更替的社会。

如何缓解互联网人的焦虑呢？1个方法，2个工具。将信息转化为能力而不是被信息裹挟，信息越多越焦虑，但能力越强越自信。你很忙，但知识不慌张，所有我们需要建立知识体系，建立属于自己的方法论和模型。我们还要善于复盘，发现自己的成功模式。比如可用用日历复盘，日复盘周复盘，月复盘，年复盘，用关键词去总结自己当前阶段的心情，遗憾和成就，通过使用what why how的3w模式进行结构化复盘归纳自己的成功模式。另外还有1本书籍，最重要的事只有1件，每个人的精力都有限，我们应该需要重度分析自己，喜欢什么擅长什么，找到最重要的那件事去做。

信息越多越焦虑，但能力越强越淡定。