中考百日陪跑～D7

今天是中考百日陪跑的第7天，晨跑5.13KM，跑后拉伸5分钟。

雨后小清新，空气格外好。周六的时间总是宽裕一些，目标5公里。

昨天雨中健走湿了跑鞋，回家后清洗、脱水、晾晒（其实是下雨天只能晾不能晒），今天早上还没有干，只能穿了另外一双鞋子去跑步，刚开始没有什么感觉，3公里后感到脚不太舒服，5公里后，脚上一些地方就痛起来了，看来一双合适的跑鞋有多么重要。还是我的亚瑟士，当之无愧是晨跑的最佳伴侣，3年了都在穿，脚感好质量好，而且鞋带系好后，只要你不抽它从来没有松开过。

湿润的步道上，已经可以看到结束冬眠的蚯蚓和蜗牛缓缓蠕动；中央水系3月15日注上水，到今天刚好10天的时间，已经有冬眠醒来的青蛙在岸边的绿植丛中欢快地呱呱叫，只闻其声不见其影。

各种绿色的新芽，娇嫩的让人心疼，各种颜色的花朵，娇艳的让人心醉。处处生机勃勃，春决盎然，最喜欢的当属春天的生命力。

在这样的春天晨跑怎能不是一种享受呢！