金刚智慧三时书记录第八天

小种子种出大财富,一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生

20210412

【9:00】

+好种子:高效~快速满足瑗瑗梳小辫儿

-坏种子:带着情绪跟老公表达

承诺:多鼓励、肯定老公做的好的地方

弥补:十点前跟老公沟通,问她拆没拆瑗的小辫儿?老公说,没拆!

嘉许自己:事后又及时跟老公沟通!

感恩他人:感恩社会稳定、家人健康、孩子们活泼可爱、聪明好学

【1:00】

+好种子:虽然老公买的午餐不喜欢,但是也没有指责评判(饼卷里发现了头发,做的挂面油很多)

-坏种子:有抱怨老公不健康饮食的念头(没有说,像以前肯定是指责、抱怨)

承诺:以后前一天准备好菜,尽力自己做

弥补:给瑗冲了奶粉

嘉许自己:能管理好自己的情绪和语言

感恩他人:老公为午餐付出才能准时让瑗午睡

【21:00】

+好种子:帮助职高高三学生缓解压力,调整状态,相信他们都能考上适合自己的学校

-坏种子:让瑗吃多了~瑗没喝粥,担心瑗没吃饱,又冲了奶粉,结果瑗没喝完!

坏种子:刷抖音,浪费时间

承诺:晚上7点后不再让瑗吃东西

承诺:两周不刷抖音

弥补:睡觉时帮瑗揉肚子

嘉许自己:做了想做的事情和该做的事情

感恩他人:感恩奶奶从幼儿园接瑗瑗,我接的时候又送到胡同口!

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