2018-01-26 早起的仪式

早起，对我来说，是一件间歇性的事情。我一般是一个星期早起，然后去跑步，读书，早餐。接下来一个星期睡到不能再睡，必须起床上班为止。

昨天加入了一个冥想群，一个战友给我说，你可以把冥想当成早起的一种仪式。我想了想，很对。
仪式感，给每天一个好的开始。

所以，
早起，首先要早睡
冥想，是早起的仪式。